Rund & fit

Gräfe und Unzer.

48 Seiten mit farbigen Abbildungen und praktischen Hinweisen
Softcover. 5,90 € [D] / 6,10 € [A] / 11,00 sFr.
ISBN 3-7742-6378-7
1. Auflage 2004

Rund – na und? Fitness ist für alle da! Dieser Ratgeber ist speziell auf die Bedürfnisse von Übergewichtigen abgestimmt. In den Kapiteln “Fit at home”, “Let´s go outside” und “Power-Pausen” finden Sie viele neue Übungen für runde Frauen: ein Pilates-Workout, 4-Wochenpläne für Walken, Skaten und Radfahren, Übungen gegen Bürostress, Rückenschmerzen, müde Augen, schwere Beine und vieles mehr. Wer “BIG Gym” gelesen hat, wird auch “Rund & fit” lesen wollen!