Endlich - Curvy Yoga in Hamburg

Ab September wird es in Hamburg die ersten Curvy Yoga-Stunden mit mir geben. Langfristig möchte ich gerne drei unterschiedliche Stunden-Inhalte anbieten:

1. Curvy Yoga also Yoga für Dicke, yoga für Mollige oder wie auch immer... ;-) 
Diese Stunde richtet sich ausschließlich an dicke Menschen. Es gibt für euch einen geschützten Rahmen, in dem ihr euch an Yoga herantrauen könnt.
Vorraussetzung: Ihr solltet dick sein und auf den Boden gehen können.
Diese Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

2. Kurvenfreundliches Yoga für alle
Diese Stunde richtet sich an alle, ich unterrichte jedoch kurvenfreundlich. Alle Asanas und Flows können von allen eingenommen bzw. durchgeführt werden.
Vorrausetzung: Ihr möchtet Yoga machen und auf den Boden gehen können.
Diese Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

3. Curvy Yoga Plus (Stuhl und Wand)
Beim Curvy Yoga Plus gehen wir nicht auf den Boden, sondern "yogen" nur im Stehen und Sitzen und arbeiten mit Stuhl und Wand. Daher Plus: Plus Stuhl und Plus Wand.
Vorraussetzung: Du bist dick.
Diese Stunde ist ebenfalls für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Für alle Stunden gilt:
- Ich arbeite kurvenfreundlich.
- Ich unterrichet einen Gesundheits- und Wahrnehmuns-orientierten Yoga mit und ohne Flows.
- Ich arbeite mit Props, so nennt man im Yoga die Hilfsmittel. Hierzu gehören Blöcke, Sitzkissen, Gurte und  Decken.

- Ich arbeite am liebsten mit Themenstunden. Das bedeutet, die Unterrichststunde hat ein Thema, an dem sich die Inhalte und Struktur der Einheit orientieren. Dies können beispielsweise rein körperliche Themen sein (z.B. "Kraft und Stabilität für die Körpermitte"), energetische (z.B. "Das Wurzelchakra") oder Themen, bei denen es um euer Inneres geht (z.B. "Mitgefühl").


Nach und nach werdet ihr hier mehr Infos finden zu meiner Art, wie ich Yoga unterrichte, meinen Zielen und Angeboten für euch. Und wenn die neue Webseite fertig ist, wird es auch wieder übersichtlicher. (Wird auch Zeit... ;-) ).